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Seniors

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Seniors

 

Avoir une activité physique

 

Gym seniors

La gym seniors municipale est ouverte aux plus de 62 ans et vous propose trois créneaux hebdomadaires de 1 heure d’activités physiques, dispensées le matin. Accessible à tous, elle permet l’évolution de vos capacités cardio-vasculaires et de votre coordination motrice.

Les cours dispensés permettent :

    • Le renforcement musculaire, pilâtes
    • Un impact cardio-vasculaire
    • La gestion de l’équilibre
    • Un moment de détente
    • D’améliorer la coordination
    • De se sentir bien
    • De développer le lien social
    • Étirements / Relaxation

Les cours sont assurés par Sébastien Castro, Éducateur Territorial des Activités Physiques et Sportives, formé CARSAT (caisse retraite ancienne CRAM) Équilibre et Pilâtes.

Inscription :

    • S’acquitter de la cotisation annuelle de 35 €
    • Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la gym et de la marche (sans certificat médical, vous n’êtes pas autorisés à participer aux séances)
    • Une fiche de renseignements remplie

Pour la pratique de l’activité, vous devez utiliser des chaussures de sport propres.

 

Sports raquettes

La section sports raquettes seniors (badminton, ping pong) ouvrira le vendredi 12 novembre 2021 au gymnase municipal de 15h30 à 16h30.

Gym seniors

Gym seniors

Gymnase municipal

Adresse
14 rue de la Laque – 31150 Fenouillet

Contact
06 84 92 41 01
sport@mairie-fenouillet.fr

Horaires
2 séances de 1 heure le lundi matin de 9h00-10h00 et de 10h15 à 11h15
1 séance de 1 heure le vendredi matin de 9h00 à 10h00

Lien utile
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Navette

Dans le cadre de ses missions le CCAS offre un soutien à la mobilité par le biais d’une navette gratuite mise en place par la municipalité.

Ce service permet aux personnes mobiles de plus de 60 ans de se déplacer plus aisément.

Tous les jours de la semaine, de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00, des trajets sont effectués sur la commune de Fenouillet et dans les communes limitrophes.

Les déplacements concernent les rendez-vous médicaux (médecin, dentiste, etc.), les rendez-vous chez le coiffeur, l’opticien, le podologue (etc.) et aussi les visites auprès des proches résidents dans les maisons de retraite.

Deux matinées par semaines sont réservées aux déplacements vers les grandes surfaces (LIDL et Géant Casino).

Il est également possible de se rendre à la clinique de L’Union et à la clinique des Cèdres.

Pour cela, il faut prendre rendez-vous minimum 2 semaines à l’avance (en fonction de la disponibilité du service).

Navette

Navette

Fatima Abdelmoumen (conductrice) 06 81 59 75 51

Portage de repas

Le portage des repas à domicile est un service destiné aux personnes âgées de 60 ans et plus, isolées, se trouvant en situation de handicap ou temporairement en situation difficile.

 

Quel est le fonctionnement ?

  • Pour les repas en liaison chaude

Du lundi au vendredi sauf jours fériés.
Pour la commande des repas chauds, merci de téléphoner 48h avant au CCAS.
Consignes sanitaires : votre repas doit être consommé dès sa livraison.

  • Repas en liaison froide

Pour le week-end, le service fonctionne uniquement le vendredi : livraison entre 13h00 et 14h30.
Pour la commande des repas froids, possibilité de téléphoner jusqu’au jeudi avant 12h00 au CCAS.
Consignes sanitaires : dès la réception de votre ou vos repas froid(s), les placer directement dans votre réfrigérateur. La date limite de consommation de vos repas froids est de 3 jours maximum. Ces repas doivent être consommés le dimanche soir au plus tard.

  • Comment en bénéficier ?

Ce service prend effet du lundi au dimanche, vous devez vous inscrire deux jours à l’avance auprès de la mairie, muni de votre dernier avis d’imposition.
Pour toute modification ou arrêt du service, il suffit de contacter le CCAS.

  • Combien coûte le portage ?

Ce service est calculé selon le revenu fiscal de référence inscrit sur votre avis d’imposition.

 

Tarifs du repas à domicile au 1er janvier 2021

Il est également possible de se rendre à la clinique de L’Union et à la clinique des Cèdres.

Pour cela, il faut prendre rendez-vous minimum 2 semaines à l’avance (en fonction de la disponibilité du service).

Portage de repas

Portage de repas

05 62 75 89 75

Les ateliers à destination des seniors

 

L’atelier informatique

L’atelier informatique a pour objectif d’aider le public à la connaissance des Technologies de l’Informatique et de la Communication (TIC), qui s’articule autour de trois modules, composés chacun de deux groupes (débutant et perfectionnement) :

    • Module 1 : Initiation à l’outil informatique et traitement de texte
    • Module 2 : Naviguer sur internet
    • Module 3 : Communiquer avec internet

Il se déroule tous les lundis à la maison des associations.

Comment y participer ?

Un formulaire d’inscription est à votre disposition à l’accueil de la mairie.
L’atelier est co-financé entre le participant et le CCAS.

Les ateliers thématiques

Ces ateliers gratuits se présenteront sous une nouvelle formule avec des thématiques variées : mémoire, sophrologie, bien-être et équilibre.
Ils se déroulent tous les jeudis (matin ou après-midi) à la maison des associations.

Pour retrouver les dates des prochains ateliers, rendez-vous dans la rubrique Actualités en cliquant ici

CCAS

CCAS

Adresse
Place Alexandre Olives
31150 Fenouillet

Contact
05 62 75 89 75
ccas@mairie-fenouillet.fr

Adresse

Mairie de Fenouillet
Place Alexandre Olives
BP 95110 – 31151 FENOUILLET CEDEX
05 62 75 89 75

 
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Horaires

Du lundi au vendredi
de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h30

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