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Gym Seniors

La Gym Seniors Municipale est ouverte aux plus de 62 ans et vous propose trois créneaux hebdomadaires de 1 heure d’activités physiques, dispensées le matin. Accessible à tous, elle permet l’évolution de vos capacités cardio-vasculaires et de votre coordination motrice.

Les cours dispensés permettent :

  • Le renforcement musculaire, pilates
  • Un impact cardio-vasculaire
  • La gestion de l’équilibre
  • Un moment de détente
  • D’améliorer la coordination
  • De se sentir bien
  • De développer le lien social
  • Étirements / Relaxation

Les cours sont assurés par Sébastien Castro, Éducateur Territorial des Activités Physiques et Sportives, formé CARSAT (caisse retraite ancienne CRAM) Équilibre et Pilates.

Inscription :

  • S’acquitter de la cotisation annuelle de 35€
  • Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la gym et de la marche (sans certificat médical, vous n’êtes pas autorisés à participer aux séances)
  • Une fiche de renseignements remplie

Pour la pratique de l’activité vous devez utiliser des chaussures de sport propres.


Télécharger la plaquette de la saison 2020-2021

  • Permanences pour les ré-inscriptions : le vendredi 28 août de 8h00 à 11h30
  • Pour les nouvelles inscriptions : en fonction du nombre de places disponibles, une permanence aura lieu le lundi 31 août de 8h00 à 11h30

Horaires :

2 séances de 1 heure le lundi matin (9h00-10h00 et 10h15-11h15)
1 séance de 1 heure le vendredi matin (9h00-10h00)

Contact référent du Pôle Sports :

Sébastien CASTRO
06 84 92 41 01 / sebastien.castro@mairie-fenouillet.fr

Gymnase Municipal – 14 rue de la Laque, FENOUILLET