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Ateliers sommeil pour les seniors

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Ateliers sommeil pour les seniors

19 Oct 2022 | Seniors

L’atelier sommeil proposé par M2P à destination des seniors de plus de 60 ans se déroulera tous les mardis de 10h00 à 12h00 à la maison des associations. Les séances se tiendront du 10 janvier au 14 mars 2023.

Ces ateliers pédagogiques et ludiques abordent les domaines suivants :

  • Le fonctionnement du sommeil et son évolution avec l’âge
  • L’agenda du sommeil : présentation, utilisation par les participants, analyse et échanges autour des résultats
  • Initiation à la relaxation

Ils sont gratuits et visent à ce que chaque participant puisse mieux appréhender et contrôler son sommeil afin d’en améliorer la qualité.

Inscrivez-vous auprès du CCAS : 05 62 75 89 75.

Plus d’informations en cliquant ici.

Adresse

Mairie de Fenouillet
Place Alexandre Olives
BP 95110 – 31151 FENOUILLET CEDEX
05 62 75 89 75

 
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Horaires

Du lundi au vendredi
de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h30

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