Ateliers pour les seniors
La mairie de Fenouillet et ses partenaires proposent différents ateliers aux seniors de 60 ans et plus de Fenouillet.
L’atelier équilibre par M2P
L’atelier équilibre à destination des retraités de plus de 60 ans se déroulera tous les mercredis de 10h00 à 11h30 à l’Espace Jaurès (ancienne maison des associations, place Flandres Dunkerque, 31150 Fenouillet). Les séances se tiendront du 5 mars au 11 juin 2025. Attention, pas de séance les 26 mars, 16 et 23 avril.
Conçus de manière pédagogique, ces ateliers gratuits sont animés par des professionnels spécialistes de l’activité physique. Une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.
2 séances de tests individuelles :
- En début de programme permettant d’évaluer vos potentialités et à l’animateur d’adapter son programme.
- En fin de programme permettant d’évaluer vos progrès accomplis.
10 séances collectives avec des exercices de gymnastique douce pour :
- Mieux connaître vos capacités physiques,
- Améliorer votre équilibre,
- Entraîner votre forme musculaire,
- Améliorer votre mobilité articulaire (souplesse),
- Travailler votre coordination,
- Apprendre les gestes qui évitent la chute et qui en diminuent la gravité,
- Améliorer votre déplacement au sol,
- Apprendre à se relever en cas de chute,
- Prendre conscience des bonnes et mauvaises attitudes
- Pratiquer une activité physique adaptée
Inscriptions auprès du CCAS avant le 20 février 2025 par téléphone au 06 81 59 75 51 ou par email : ccas@mairie-fenouillet.fr
Les ateliers numériques : informatique et utilisation d’un smartophone
L’atelier informatique a pour objectif d’aider le public à la connaissance des Technologies de l’Informatique et de la Communication (TIC) et est composé de deux groupes : débutant et perfectionnement.
-
- Initiation pour débutant, les bases : souris, clavier, outils Windows, naviguer sur Internet, courriel (e-mail), Skype, la photo numérique, le traitement de texte
- Perfectionnement : améliorer et renforcer les bases de l’informatique, traitement des photos, classement et sauvegarde des données, réseaux sociaux, cloud, nettoyage du disque dur, traitement de texte, tableur, trier les e-mails et les pièces jointes….
- Nouveau en 2024 : atelier smartphone : découvrir les fonctionnalités de bases du smartphone, effectuer la synchronisation des données et apprendre à utiliser Google photos.
Il se déroule tous les lundis de 10h30 à 12h00 et de 14h00 à 15h30 à la salle d’activités de la résidence seniors (9 rue Simone Noirot).
Comment y participer ?
Un formulaire d’inscription est à votre disposition à l’accueil de la mairie.
L’atelier est co-financé entre le participant et le CCAS.
Inscription auprès du CCAS : 05 62 75 89 75
L’atelier mémoire
L’atelier mémoire est organisé tous les mercredis de 14h00 à 15h30 à la résidence seniors, il est animé par Sébastien Garcia.
Inscription auprès du CCAS : 05 62 75 89 75
Les séances de cinéma à la médiathèque
Plusieurs fois dans l’année, des projections de films sont proposées par la médiathèque Georges Wolinski aux seniors. Retrouvez les dates sur l’agenda du site internet et dans le livret de la saison culturelle.
Inscription auprès de la médiathèque : 05 62 75 85 99
