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Gym Séniors

Contact Pôle Sports : 06 84 92 41 01
Adresse : Gymnase, 14 rue de la laque, Fenouillet

  • 2 séances de 45 min le lundi matin (9h00-9h45 et 10h00-10h45)
  • 1 séance de 45 min le vendredi matin (9h00-9h45)
  • Début des cours : le lundi 18/09/2017
  • Fin des cours : le vendredi 22/06/2018

Télécharger le dossier d’inscription
Télécharger la plaquette gym séniors

 

La Gym Séniors Municipale est ouverte aux plus de 60 ans et vous propose trois créneaux hebdomadaires de 45 minutes d’activités physiques, dispensées le matin. Accessible à tous, elle permet l’évolution de vos capacités cardio-vasculaires et de votre coordination motrice.

Les cours dispensés permettent :

  • Le renforcement musculaire, pilates
  • Un impact cardio-vasculaire
  • La gestion de l’équilibre
  • Un moment de détente
  • D’améliorer la coordination
  • De se sentir bien
  • De développer le lien social
  • Étirements / Relaxation

Les cours sont assurés par Sébastien Castro, Éducateur Territorial des Activités Physiques et Sportives, formé CARSAT (caisse retraite ancienne CRAM) Équilibre et Pilates.

Inscription :

  • S’acquitter de la cotisation annuelle de 35€
  • Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la gym et de la marche (sans certificat médical, vous n’êtes pas autorisés à participer aux séances)
  • Une fiche de renseignements remplie

Pour la pratique de l’activité vous devez utiliser des chaussures de sport propres.