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Gym Séniors

Contact Pôle Sports : 06 84 92 41 01

Adresse : Gymnase, 14 rue de la laque, Fenouillet

  • Une activité sportive adaptée
  • Des cours diversifiés
  • Une ambiance conviviale
  • Un tarif accessible (35 €)

La Gym Séniors Municipale est ouverte aux plus de 60 ans et vous propose trois créneaux hebdomadaires de 45 minutes d’activités physiques, dispensées le matin. Accessible à tous, elle permet l’évolution de vos capacités cardio-vasculaires et de votre coordination motrice.

Les cours dispensés permettent :

  • Le renforcement musculaire, pilates
  • Un impact cardio-vasculaire
  • La gestion de l’équilibre
  • Un moment de détente
  • D’améliorer la coordination
  • De se sentir bien
  • De développer le lien social
  • Étirements / Relaxation

PROGRAMME

  • 2 séances de 45 min le lundi matin (9h00-9h45 et 10h00-10h45)
  • 1 séance de 45 min le vendredi matin (9h00-9h45)

Début des cours : le lundi 18/09/2017

Fin des cours : le vendredi 22/06/2018

Les cours sont assurés par Sébastien Castro, Éducateur Territorial des Activités Physiques et Sportives, formé CARSAT (caisse retraite ancienne CRAM) Équilibre et Pilates.

Inscription :

  • S’acquitter de la cotisation annuelle de 35€
  • Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la gym et de la marche (sans certificat médical, vous n’êtes pas autorisés à participer aux séances)
  • Une fiche de renseignements remplie

Pour la pratique de l’activité vous devez utiliser des chaussures de sport propres.


Permanences Pôle Sports : le 31 août et le 1er septembre de 8h à 11h30 (une fiche de renseignements sera transmise le jour des inscriptions).

 

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Télécharger la plaquette gym séniors