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Inscriptions Gym Seniors

Du 31 août au 3 septembre 2018

Vendredi 31 août et lundi 3 septembre
Gymnase municipal
A partir de 62 ans

La Gym Séniors Municipale est ouverte à partir de 62 ans et vous propose trois créneaux hebdomadaires d’une heure d’activités physiques, dispensées le matin. Accessible à tous, elle permet l’évolution de vos capacités cardio-vasculaires et de votre coordination motrice.

Les cours dispensés permettent :

  •    Un renforcement musculaire, pilates
  •    Un impact cardio-vasculaire
  •    Une meilleure gestion de l’équilibre
  •    Une amélioration de la coordination
  •    Étirements / Relaxation
  •    Un moment de détente
  •    De se sentir bien
  •    De développer le lien social

Programme

  • 2 séances d’une heure le lundi matin (9h00-10h00 et 10h15-11h15)
  • 1 séance d’une heure le vendredi matin (9h00-10h00)

Début des cours : le lundi 17/09/2018

Fin des cours : le vendredi 21/06/2019

Les cours sont assurés par Sébastien Castro, Éducateur Territorial des Activités Physiques et Sportives.

Inscription

  • Remplir la fiche de renseignements.
  • Apporter un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la gym et de la marche (sans certificat médical, vous n’êtes pas autorisés à participer aux séances)
  • S’acquitter de la cotisation annuelle de 35€ / 1 cours.
  • Pour la pratique de l’activité vous devez utiliser des chaussures de sport propres.

En fonction des effectifs, les adhérents auront la possibilité d’accéder au deuxième cours du vendredi matin.

Permanences Pôle Sports

  • Pour les ré-inscriptions : le vendredi 31 août de 8h à 11h30 et de 13h30 à 18h
  • Pour les nouvelles inscriptions : le lundi 3 septembre de 10h à 12h et de 13h30 à 18h

Une fiche de renseignements sera transmise le jour des inscriptions.

Possibilité de la récupérer en dehors des permanences à l’accueil de la Mairie.

Contact Pôle Sports

Sébastien CASTRO – 06 84 92 41 01

Adresse : Gymnase, 14 rue de la Laque, Fenouillet

 

Télécharger le flyer Gym Senior 2018/2019